NOFAP: 3 Cosas Que NADIE Entiende

Escrito por Nelson • Octubre 31, 2020

NOFAP puede ser bueno, si se usa correctamente, puede ser entre los mejores catalizadores hacia un gran cambio de vida, pero la gran mayoría de personas que les interesa NOFAP, y estoy hablando de más del 99% de las personas, parece que no tienen ni idea de lo que están haciendo. Quiero decir, todos hemos escuchado sobre los beneficios increíbles como tener más confianza, más motivación, más enfoque.

Una búsqueda rápida en YouTube nos muestra cientos de hombres jóvenes gritando desde la cima de una montaña, proclamando que NOFAP ha hecho cambios increíbles en sus vidas, pero este es el asunto, el simple hecho de no masturbarse, no es lo que produce cambios increíbles en nuestras vidas, practicar NOFAP sin entender de lo que voy a hablar en este video, casi siempre resulta en consecuencias catastróficas.

Entonces, si ya has experimentado NOFAP, estás practicándolo en este momento, o estás considerando hacerlo, por favor, asegúrate de entender estas 3 cosas. Empecemos.

1. La meta de NOFAP no es “dejar de masturbarnos por siempre”, la meta es mejorar nuestras vidas

Si te interesa el desafío NOFAP, tu problema de RAÍZ no es la masturbación, tu problema de raíz no es el porno, tu problema de raíz es que te sientes infeliz con tu vida. Las personas que están felices con sus vidas, no les importa para nada el NOFAP, pero si te sientes infeliz con tu vida, es probable que los momentos de mayor tristeza, son cuando estás tirado en tu cama, mirando el vómito de tu pene que ahora cubre tu barriga, después de haberte masturbado con una mujer que nunca te verá cómo alguien atractivo, y en vez de hacer las cosas que deberías hacer para volverte más atractivo haciendo ejercicio, desarrollando talentos o encontrando éxito ocupacional, en cambio, solo estás perdiendo tu patética vida mientras te masturbas. Creo que todos hemos sentido eso en algún momento.

Entonces, si tenemos ganas de practicar NOFAP, la raíz siempre será que hay algo en nuestra vida con lo que no estamos felices, es por eso que debemos empezar aquí, considerar todas las cosas que no nos hacen feliz y por qué creemos que NOFAP puede ayudarnos, porque NOFAP no es una píldora mágica, es una herramienta.

2. NOFAP puede ser represión sexual poco saludable o moderación sexual saludable

Algo que me sorprendió mucho del NOFAP es que, de todos los hombres que lo hacen, muy pocos analizan su vida antes de decidir que quieren empezar el reto. Como mencioné antes, la raíz del problema no es el porno o la masturbación, el problema es que algo está mal en nuestras vidas, y es ahí donde hay que empezar.

¿Qué cosa en particular está mal con tu vida? Tomate un momento para considerar esto a profundidad.

Si crees que el porno o la masturbación contribuyen a lo que sea que está mal, está bien, es probable que ese sea un gran paso en la dirección correcta, pero no pares ahí, tómate al menos 15 minutos, puede tomarte algunas horas o incluso días considerar todas las razones por las que crees que esto un problema, saca una hoja y haz una lista de todas las ventajas y desventajas que puedes asociar a esto, escribe lo suficiente para que tengas un entendimiento tan completo como te sea posible.

Y una vez hayas hecho esto, asumiendo que ahora has considerado todas las ventajas y desventajas, y has decidido que el porno y la masturbación están afectando tu vida de forma negativa, piensa por un momento, si vas a quitar estas cosas de tu vida, ¿Qué tipo de beneficios esperas tener?

Tómate un tiempo para hacer una lista de todos los beneficios, y para entender muy bien por qué crees que los vas a experimentar. Aquí lo importante es que entiendas que, si vas a hacer algo como NOFAP, no lo hagas solo porque algún tipo de internet dijo que hizo NOFAP por 3 semanas y está proclamando que ahora puede ver a través de las paredes.

Los hombres que hacen NOFAP sin considerar primero estas cosas, a veces suelen terminar el reto con una represión sexual poco saludable. Si no eres cuidadoso, puedes terminar mucho peor de como estabas antes de empezar, enojado y con resentimiento hacia todas las mujeres por ser incapaces de reconocer qué tan fuerte es tu atractivo sexual, cuando la realidad es que no mereces una mujer increíble porque no has hecho nada para mejorar tu atractivo.

Por el otro lado, si has tomado el tiempo necesario para trabajar hacia un entendimiento profundo de porqué estás haciendo NOFAP, entonces vas a terminar haciéndolo porque lo ves como herramienta para promover una moderación sexual saludable, con más autocontrol en tu camino hacia tu mejor versión.

Descarga la guía Dark Mode ahora

… y mucho más!

3. NOFAP es una herramienta que podemos usar para controlar nuestro deseo sexual

Uno de los mayores desafíos, tal vez el mayor desafío para cualquiera de nosotros, es aprender a dominar nuestro deseo sexual, ese instinto primordial tan poderoso, que solo exige que tratemos de coger todo lo que nos atraiga. Para muchos de nosotros, literalmente, este impulso guía cada cosa que tratamos de hacer, así estemos o no conscientes de eso.

Al recordar mi yo más joven, me doy cuenta de eso, cada una de las cosas que hice en ese momento, de forma consciente estaba haciendo esas cosas por razones justas, pero en el fondo, la verdadera razón que me motivaba a hacer todas esas cosas, estaba basada en mi deseo de tener sexo con mujeres atractivas.

Cuando aprendí cómo controlar mi energía sexual y luego aprendí cómo canalizarla, gané un poder increíble, quiero decir, imagina por un segundo si pudieras tomar toda esa energía sexual y proyectarla hacia mejorar tu cuerpo, construir un negocio, aprender otro idioma.

Si quieren que haga un post hablando de cómo canalizar tu energía sexual, déjame saber en los comentarios abajo.

De cualquier forma, lo diré de nuevo, si vamos a dominarnos a nosotros mismos, entonces no hace falta decir que tenemos que dominar nuestros instintos, y definitivamente NOFAP puede ser útil aquí para dominar nuestro deseo sexual.

Resumen

Entonces, para resumir, NOFAP puede ser una poderosa herramienta, pero puede ser también lo que nos haga tropezar hacia una represión sexual poco saludable.

Para usarla como herramienta en el camino hacia nuestra mejor versión, debemos reflexionar sobre los siguientes 3 puntos.

1. La meta de NOFAP no es “dejar de masturbarnos por siempre”, la meta es mejorar nuestras vidas.

La raíz de cualquiera que le interese NOFAP es algún sentimiento de infelicidad con su vida, entonces, antes de tomar el salto, solo porque alguien nos dijo que esto le cambió la vida, debemos analizar primero nuestras propias vidas y considerar con tanto detalle como sea posible la siguiente pregunta, ¿Qué es lo que nos hace infelices en primer lugar?

2. NOFAP puede ser represión sexual poco saludable o moderación sexual saludable

NOFAP significa no ver porno y no masturbarnos, si creemos que estas dos cosas tienen efectos perjudiciales dentro de nuestras vidas, deberíamos invertir algo de tiempo considerando el porqué y luego trabajar para entender qué tipo de beneficios podemos esperar, pero no el tipo de beneficios que cualquiera nos grita desde la cima de una montaña, por el contrario, qué tipo de beneficios podemos esperar de forma lógica, basándonos en todas las ventajas y desventajas que hemos sido capaces de identificar, basándonos en quiénes somos.

Si se hace por las razones correctas, NOFAP puede ser una forma de moderación saludable, una que nos puede ayudar a ganar más autocontrol, pero, si se hace por las razones equivocadas, NOFAP podría resultar en una forma de represión sexual que nos ciega y que afecta de forma negativa cómo percibimos la realidad.

3. NOFAP es una herramienta que podemos usar para controlar nuestro deseo sexual.

Nuestro impulso sexual es tan poderoso que es posible pensar que estamos haciendo cosas por alguna razón, cuando en realidad, solo estamos haciendo esas cosas porque queremos tener sexo con mujeres atractivas, pero si tomamos control de nuestro impulso sexual, en vez de dejar que éste nos controle, vamos a poder dirigir toda esa energía hacia metas que elegimos siendo conscientes.

NOFAP es una herramienta viable que podemos usar para dominar nuestro impulso sexual, y esto es un paso importante hacia el autocontrol.

Bueno amigos, de verdad espero que este video haya sido de ayuda, de hecho, este es el primer video de una serie que estoy haciendo enfocada al NOFAP y temas relacionados.

Durante este noviembre, voy a hacer un Dark Mode y NOFAP va a hacer parte de ello. Dark Mode es un sistema de productividad que diseñe, el cual consiste en 1 meta específica, 3 hábitos relevantes, y una desconexión completa de todo lo que nos aleja de nuestras metas.

Si quieres hacer parte de NOFAP o si incluso quieres intentar tu propio Dark Mode conmigo en noviembre, asegúrate de seguirme en Instagram @NelsonQuest.

Suscribete al canal, y haz clic en la campanita, así puedes ver cuando suba nuevos videos acerca del NOFAP y también puedes acompañarme en mis lives semanales, donde voy a hablar de nuestro progreso, estrategias, y mucho más.

Ciao y nos vemos en el próximo post.

comenzar el viaje

Ingresa tu correo electrónico y te enviaré la lista completa de vídeos con los que debes comenzar de inmediato, así como correos electrónicos diarios durante aproximadamente una semana con más contexto en cada vídeo y por qué son importantes.