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Cómo He Logrado TODAS Mis Metas Por 10+ Años (Resoluciones De Año Nuevo 2021)
- Escrito por NelsonQuest
- diciembre 19, 2020
Tabla de contenidos
Hola amigos, el año nuevo está muy cerca y es probable que estés convencido de que esta vez va a ser diferente, piensas “esta vez voy a seguir mi rutina del gimnasio, voy a aprender esa nueva habilidad, por fin voy a jalar el gatillo y disparar mi idea de negocios”, pero, realmente no.
Enfrentemos la realidad, ¿cuándo has logrado esa meta del año nuevo que te has propuesto?
Si eres como la mayoría, entonces, es probable que nunca. Esto pasa porque las metas de año nuevo representan literalmente todo lo que está mal respecto a cómo abordamos el desarrollo personal, metas definidas a la ligera con absolutamente nada de responsabilidad y nada de consecuencias, que vamos a empezar “mañana”, siempre mañana.
Así que en este post, voy a explorar las 3 razones principales de porqué las metas nunca funcionan, y lo más importante: 3 formas fáciles y accionables para realmente lograr nuestras metas, sin importar qué tan grandes sean.
1. NO DEJES PARA MAÑANA LO QUE PUEDES HACER HOY
En “Zen en el Arte del Tiro con Arco”, Eugene Herrigel explica:
“Respecto del tiro de arco, significa que arquero y blanco dejan de ser dos objetos opuestos, y se transmutan en realidad única”
Un arquero experto ve su blanco, el arco se doble, y la flecha vuela, todo en un movimiento fluido. No decide disparar y luego dispara, en cambio, el objetivo y el seguimiento son parte de una acción única e intencionada.
Quiero decir, solo imagina si cada vez que tuviste la idea de alcanzar una meta, no hubieras esperado hasta el día o la semana siguiente o hasta el primero de enero, en vez de eso, empiezas de inmediato, ¿Qué tan distinta sería tu vida?
El futuro no es real, no es algo tangible, para la mayoría de nosotros, sólo es una hipótesis muy mal formulada. Míralo de esta forma ¿Qué tan seguido nos decimos que por fin vamos a empezar esa “cosa” mañana? Solo para no empezar esa cosa cuando llega mañana.
Cuando llega el año nuevo, pasa justo lo mismo y por alguna razón, tal vez porque un año entero es un buen espacio de tiempo para olvidarnos por completo cómo siempre fracasamos. Nunca analizamos que una de las razones principales porque fracasamos es la mentalidad de “Mañana lo hago”.
Una de las habilidades más importantes que he desarrollado ha sido la habilidad de tomar acción inmediata y decisiva cuando sé que debo hacerlo, no en un completo e hipotético escenario del “mañana”.
¿Tienes una meta que quieres fijar para el año nuevo? Lo peor que puedes hacer es esperar que el año nuevo empiece. Si tienes algo que quieras lograr, empieza ya mismo, el tiempo no espera por nadie.
2. NO HAGAS UNA META QUE TE TOME UN AÑO, EN VEZ DE ESO HAZ MICRO-METAS
No hay nada malo con empezar pequeño, de hecho es la forma más inteligente de fijar metas, entre más grande sean las metas, o más lejos las dejemos en el futuro, más nos alejamos del ahora, justo donde debemos enfocarnos.
Uno de mis filósofos favoritos, Alan Watts, tiene una perspectiva genial al respecto, dice que
“Si quieres burlar al diablo, es demasiado importante que no le des aviso anticipado”
Un ejemplo:
Si nuestra meta es dejar la comida chatarra por 30 días, en esencia, lo que estamos haciendo es “entregando” 30 días completos de preaviso al Diablo, la parte de nuestro ser que se autosabotea para que venga y arruine las cosas.
Entonces, aunque es bueno poner metas a largo plazo, ese nunca debería ser el enfoque, por el contrario, debemos enfocarnos en los pasos individuales requeridos para alcanzar esa meta, en vez de enfocar los 30 días, que el enfoque sea solo superar el día de hoy y al día siguiente hacer lo mismo.
Si tenemos una gran meta que queremos alcanzar, en esencia, estamos yendo a la guerra contra nosotros mismos, porque somos nuestra mayor amenaza, y ganar una guerra significa ganar una serie de pequeñas batallas, podemos ver estas pequeñas batallas como micro-metas.
Por ejemplo: si queremos aprender a bailar, en vez de que la meta sea comprometernos a bailar una hora por día, 5 días a la semana, nuestra meta debería ser bailar 5 minutos todos los días, por una semana y empezar de una vez, entonces, una vez empezamos a bailar, es muy probable que lo hagamos por más de 5 minutos, pero si por cualquier motivo, sólo podemos bailar 5 minutos ese día, al menos no fallamos. Esto es muy importante para construir constancia, algo que en mi opinión es el aspecto más subestimado del desarrollo personal, pero eso es tema para otro video.
Si tienes problema con la idea de metas pequeñas, trata de replantear tu meta de la siguiente forma, imagina que tus metas grandes son la estrella del norte que guía la dirección general de tu barco, y tus micro-metas como la tierra en el horizonte, nunca van a estar tan lejos que no puedas verlas.
Ver mis metas de esta forma, donde siempre tengo la estrella norte indicando mi dirección mientras que mi enfoque permanece en el día a día ha sido fundamental para que yo logre mis metas a largo plazo.
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3. HAZ QUE TUS METAS SEAN “INESCAPABLES”
El problema con la mayoría de metas de año nuevo y en general, casi todas las metas, es que es muy fácil escapar de ellas. En muchas ocasiones no nos hacemos responsables ni hay consecuencias de las metas que nos ponemos, piensa por un segundo en lo tonto que es establecer objetivos personales y si fallamos, no hay castigo.
Si de verdad intentamos alcanzar nuestras metas en primer lugar, entonces ¿por qué solo sumergimos un solo pie en el agua?
Soy dueño de una empresa llamada AgentFire y vendemos sitios web para agentes inmobiliarios, para este año, quiero como mínimo duplicar o triplicar el tamaño de mi negocio, para hacerlo, necesitamos vender mucho, para lograr esas ventas, necesitamos clientes potenciales y vendedores talentosos que aseguren las ventas. Hace unas semanas, contacté a Inman news, la fuente líder de noticias para agentes inmobiliarios y vamos a invertir $50.000 dólares en un paquete de marketing entre enero y marzo, ya firmé sobre la línea punteada y envié el pago y al hacerlo, he creado una situación donde mi meta se convirtió en inescapable.
Tengo casi 45 días para contratar y entrenar nuevos vendedores y preparar todo el material de mercadeo y publicidad, que incluye exhibir muchos anuncios, un comercial de 30 segundos, y también 2 seminarios web.
El fracaso no es una opción y si no hago un trabajo increíble el resultado podría ser catastrófico. Al comprometer una suma tan grande de dinero en tan corto plazo, literalmente no tengo otra opción más que darlo todo.
Cada día que me levanto sé qué tan importante es para mí ejecutar esto, algo que también está afectando otros aspectos de mi vida. Tener todo el tiempo y energía necesaria para trabajar en esas cosas, significa que tengo que comer sano y hacer mucho ejercicio, priorizar la meditación manteniendo las distracciones y los niveles de estrés al mínimo, gracias a esta meta, estoy mejorando todas mis dimensiones y como resultado, la “mejor” versión mía en absoluto surge porque debo sacar del estadio este proyecto.
Si tu meta es correr media maratón, no solo haz la meta, planea cuánto tiempo necesitas para prepararte en condiciones que te hagan entrenar tan fuerte como puedas, busca eventos y compra los tiquetes de inmediato, si necesitas viajar al evento, compra tus tiquetes para viajar también, compra los zapatos o el equipo que necesitas para entrenar, cuéntale a tu familia y amigos, usa la misma validación externa que te impulsa a hacer o decir cosas para impresionar a los demás, para ahora obligarte a hacer algo que de verdad podrá beneficiarte.
No solo pienses que vas a ir por todo con tus metas, haz todo lo posible para que sean inescapables, que sean inevitables. Sin importar la meta, no solo sumerjas tus pies en el agua, tírate de cabeza y con toda confianza al agua, porque es ahí cuando descubrimos en verdad de lo que somos capaces.
RESUMEN
Bueno amigos, hagamos un resumen rápido.
1. No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy
Como dice el dicho, «el mañana nunca llega, solo existe el ahora». Para cumplir objetivos, es importante desarrollar habilidad para tomar acciones decisivas e inmediatas, no mañana. Si quieres alcanzar tus propósitos de año nuevo, lo peor que puedes hacer es esperar a que empiece el año nuevo.
2. No hagas una meta que te tome un año, en vez de eso haz micro-metas
No le des aviso al diablo, si bien es perfecto poner metas a futuro, piensa en esas metas como la “estrella del norte”, guían nuestra dirección general y nos dan desafíos a enfrentar, pero siendo consistentes al lograr las micro-metas va a ser lo que de hecho nos lleve hasta allá.
3. Haz que tus metas sean “inescapables”
En muchas ocasiones no nos hacemos responsables ni hay consecuencias de las metas que nos ponemos, por el contrario debemos comprometernos por completo con nuestras metas, compra los tiquetes, paga el precio, anuncialo a amigos y en redes sociales, debemos hacer todo lo posible para crear la situación en que nuestra meta se hace tan inescapable como sea posible.
Si te estás poniendo una meta, no esperes hasta el primero de enero para empezar, empieza ya mismo, fija una micro-meta, y haz todo lo posible para que tu meta sea inescapable y que así se convierta en inevitable.
Y amigos, si quieres ver cómo logro mis metas dia a dia, asegúrate de seguirme en Instagram @NelsonQuest.
Si quieres seguir el sistema exacto que uso para alcanzar metas difíciles, descarga mi guía Dark Mode.
Voy ponerme un nuevo reto Dark Mode en estos días y si quieres seguir eso y también ser notificado primero cuando suba videos nuevos, no solo suscríbete, asegurate de dar click en la maldita campanita.
Chao, feliz año nuevo y nos vemos en el próximo post.
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