Por Qué Deberías Dejar de Ver las Noticias (Miedo Fabricado y Desinformación Sistemática)

octubre 28, 2021junio 27, 2020 por NelsonQuest

Por Qué Deberías Dejar de Ver las Noticias (Miedo Fabricado y Desinformación Sistemática)

Escrito por Nelson • Junio 27, 2020

Vamos a hablar de lo obvio primero, todos, y con “todos”, me refiero a que casi todos los que están viendo este video, sabemos, en cierto nivel, que las noticias son malas. No necesitas que te diga eso, y si ese fuera el enfoque de este video, estarías perdiendo tu tiempo.

Este artículo va a ir mucho, mucho más profundo. Tenemos la idea de que si no vemos las noticias, no estaremos informados, cuando la realidad es que cuando vemos las noticias, estamos mal informados.

Voy a compartir contigo, en solo unos minutos, por qué las noticias son literalmente una realidad fabricada, que consumimos como si fuera chocolate caliente, cuando realmente son un veneno tóxico.

Al final de este artículo, compartiré con ustedes una revelación que cambiará la forma en que perciben el mundo. ¡Vamos!

¿Quien controla las noticias?

Con la aparición de las redes digitales, uno pensaría que la cantidad de personas que controlan las noticias debe aumentar, ¿no?

La verdad es que en la mayoría de los países, es un pequeño puñado de personas que controlan todo. De hecho, con la creación de compañías como Facebook, Google e incluso Amazon, que controlan no sólo “dónde” obtenemos la mayoría de nuestras noticias, sino también, determinan los algoritmos de lo que tratan las noticias.

Ese pequeño puñado de personas que esencialmente controlan todo, en realidad está reduciendo.

Entonces ¿Qué son las noticias?

Entendemos las noticias más o menos como “lo que está sucediendo en el mundo”, pero hay toneladas de cosas pasando en el mundo en cualquier momento.

Entonces, ¿las noticias son solo el resultado de un filtro de las cosas más ”importantes” que están pasando en el mundo?

Bueno, digamos que lo son, ¿quién toma la decisión de lo que es importante y lo que no es importante? Quiero decir, lo que es importante para mí puede no ser necesariamente importante para ti. Pero creo que hay cosas en las que todos podemos estar de acuerdo que son importantes, y no reciben ninguna cobertura de los medios.

¿O no creen que están pasando muchas cosas en todo el mundo que la mayoría de nosotros estaríamos de acuerdo en que son importantes, pero no parecen tener ninguna cobertura de los medios? Y debido a que no reciben cobertura, en su mayor parte, simplemente nos olvidamos de ellas.

Entonces ¿quién decide en última instancia qué es importante? Un pequeño y reducido puñado de personas.

Aquí está la primera observación interesante que me gustaría compartir. Al determinar lo que es “importante”, este pequeño puñado de personas no sólo deciden lo que es importante, sino también lo que nosotros creemos que es importante.

Te recomiendo hacer una pausa para que pienses un poco sobre eso.

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… y mucho más!

¿Cual es la meta de las noticias?

Entendemos la “meta” de las noticias, más o menos, como “Informarnos” sobre lo que está sucediendo a nivel nacional y en todo el resto del mundo.

Por supuesto, esa no es la meta, eso es justo lo que nos enseñan a creer que es la meta. Intentemos esto de nuevo ¿cuál es la verdadera “meta” de las noticias?

Bueno, sabemos que las noticias no son propiedad de las personas, sino de corporaciones multimillonarias, un pequeño puñado de personas. Para saber cuál es la “meta” de las noticias, tenemos que averiguar cuál es la “meta” de este pequeño puñado de personas.

Lo mejor que puedo decir es que hay dos objetivos, generar ganancias y acumular más poder para que puedan generar más ganancias. El poder no es necesariamente ganancia, pero la ganancia es poder.

Puedes ver cómo esto comienza a ser confuso, pero no profundicemos mucho allí. Lo importante es que las noticias son una herramienta que utilizan las grandes corporaciones para difundir información parcial y engañosa, para promover sus propias metas específicas de más ganancias y más poder.

Los titulares de las noticias están diseñados para obtener clicks (no para informar)

Vivimos en la “economía de la atención”, estoy seguro que la mayoría de ustedes saben más o menos lo que eso significa, pero aquí está la definición directamente de Encyclopedia.com

“La atención humana se ha convertido en el recurso más escaso en medio del torbellino de información que constantemente bombardea a los consumidores…
Con el fin de captar y mantener la atención de los consumidores en dicho entorno, los especialistas en marketing deben ofrecer mensajes que el público encuentre significativos e importantes.»

Eso significa que las noticias se ven esencialmente obligadas a competir por nuestra atención en un mundo donde los gatos tocan piano, donde ver a la gente jugar videojuegos ahora es más divertido que jugarlos realmente, y chicas con poca gracia pueden acumular millones de seguidores simplemente publicando fotos de ellas mismas en bikini, copiando y pegando frases que ni entienden. (esa última es nuestra culpa, hombres ¡te estoy mirando!)

Entonces, ¿cómo demonios se supone que las noticias compitan con todo esto? Bueno, pues las noticias tienen un As bajo la manga.

Las noticias son capaces de capitalizar lo que podría decirse que es la emoción humana más poderosa, el miedo.

Creo que uno de los mayores fracasos de la humanidad ha sido falta de voluntad o incapacidad para reconocer que las emociones son mucho más poderosas que los pensamientos. El miedo, que aprovecha el instinto de supervivencia humana, puede superar incluso las partes más fuertes de nuestra inteligencia. Cuando sentimos miedo en nuestras vidas, es casi imposible enfocarnos en cualquier otra cosa hasta que hayamos hecho que el miedo desaparezca.

Quiero decir, cómo se supone que debemos enfocarnos en terminar ese trabajo, cuidar nuestra salud o incluso hacer la cama por la mañana, cuando nuestra existencia está en riesgo las 24/7. Cuando vemos titulares de noticias, que están diseñados para captar nuestra atención mediante amenazas fabricadas las percibimos como reales e inmediatamente peligrosas.

Es gracioso cuando Ro le ladra a la televisión porque hay algún animal en la pantalla, pero el chiste para mi es creer que mi cerebro no reacciona de manera similar a la mayoría de lo que yo veo.

Hay estudios que muestran que nuestros cerebros reaccionan a historias sobre accidentes de coche de manera muy similar a cómo reaccionaría ante un accidente de coche real. Así que aquí está la conclusión clave y algo que notarás sobre las noticias, siempre hay al menos una “amenaza” principal en la que se enfocan las noticias, que te matariá a ti, a tu familia, a tu mascota y a todo lo que te interesa.

Las noticias nunca se enfocan en soluciones a esas cosas, ya que eso no es realmente rentable. Lo rentable, es capturar y mantener tu atención bombardeándote repetidamente con las mismas imágenes horribles y estadísticas impactantes de cualquier cosa, hasta que, es hora de pasar a lo siguiente, que es literalmente tan rápido como las noticias decidan que es hora de pasar a lo siguiente.

La revelación: NOSOTROS somos la hierba mala

Entonces, al más alto nivel, las noticias son una de las principales formas en que las corporaciones de miles de millones de dólares, un pequeño puñado de personas, pueden crear la realidad “falsa” a la que muchos de nosotros somos esclavos.

Ellos alimentan las malas hierbas, nosotros somos las malas hierbas.

Cada vez que abrimos nuestros teléfonos, cada vez que vamos a un café, pasamos el rato con familiares o amigos, estamos expuestos al “veneno”. Cuando hablamos de las noticias, compartimos las noticias, tomamos posiciones públicas de las noticias, estamos compartiendo ese veneno con otros que también están ansiosos por beberlo. Y lo que las noticias han descubierto, y están capitalizando cada vez más, es que las grandes amenazas que pueden crear, son las que nos dividen.

Esta es la razón por la cual, en casi todos los países, siempre existe una amenaza mayor que divide aproximadamente al país por la mitad. Creo que todos podemos relacionarnos con eso, ¿verdad?

Quienes están de acuerdo con nosotros nos hacen sentir justos, lo que hace que el veneno vaya más profundo. Aquellos que no están de acuerdo con nosotros confirman la creencia de que ellos son parte de la amenaza, lo que también hace que el veneno vaya más profundo.

Quiero decir, piensa en lo loco que es que todos caminemos odiándonos y viéndonos como amenazas, cuando todos queremos lo mismo.

Vivir, reír, amar, sentirnos seguros, entonces, ¿cómo es que ambas partes pueden mirar el mismo televisor y ver dos cosas totalmente diferentes?

Es porque ese pequeño puñado de personas no solo están decidiendo lo que es importante, sino también están “creando” lo que es importante, ellos “crean” ambas realidades y luego se basan en dónde vivimos, quiénes son nuestros amigos, cuáles son nuestras situaciones socioeconómicas. No “elegimos” una de estas realidades, nacemos en una de esas realidades.

Es un veneno del que comenzamos a alimentarnos desde el momento en que nacemos, nuestros padres, nuestros profesores, la televisión. Todos estos lugares que nos enseñan a considerar como “autoridad”, todos hacen que el veneno se profundice. Hacen creer que esta realidad es la realidad, cuando no lo es.

Las personas son extremadamente protectoras de sus creencias, porque sus creencias se convierten en su identidad, y si tú amenazas sus creencias, esencialmente estás amenazando su propia existencia.

Justo como Morfeo le dijo a Neo en Matrix:

“Tienes que comprender que la mayoría de la gente no está preparada para ser desconectada. Y muchos de ellos son tan inertes, tan desesperadamente dependientes del sistema, que lucharián para protegerlo.”

Las noticias pueden jugar un gran papel en la fabricación de nuestras realidades, pero nosotros somos quienes las mantenemos.

Conclusión

Bueno amigos, con las noticias envenenándonos cada vez más ¿qué se supone que debemos hacer? ¿cómo luchar contra esto? Bueno, esto es lo que yo hago.

Percibo las noticias de la misma manera que percibo mis pensamientos cuando estoy meditando, trato de observar desde la distancia.

Observo todo lo que he explicado en este vídeo, lo tóxico que es, cómo se usa para generar miedo, división y dependencia. Observa a las personas que están más obsesionadas con las noticias y comenzarás a notar una tendencia interesante. Casi siempre las personas que están más molestas por lo que está sucediendo, son las menos capaces de cambiar lo que está sucediendo. Esto es especialmente visible con la política.

Desde mi punto de vista, existe un mundo que no puedo controlar y un mundo que sí puedo controlar. Me parece completamente absurdo enfocarme en cosas que no puedo controlar, y si realmente quisiera poder controlar algunas de esas cosas, en lugar de llorar por ellas, callaría mi maldita boca, y trabajaría para ganar poder, influencia y autocontrol.

En mi propia vida, elegí desconectar las noticias y soy extremadamente cuidadoso con las redes sociales. En el momento en el que empiezo a sentir que se provoca cualquier tipo de emoción, específicamente ira y miedo, sé que necesito desconectarme y crear distancia entre mí y lo que que esté tratando de atraerme y distraerme. Si siento que un problema en particular me afecta, o que es importante para mí tomar una posición sobre algo, trato de demostrar que estoy equivocado en lugar de tratar de demostrar que tengo razón, lo que es extremadamente difícil de hacer, y aunque he mejorado con esto, es algo con lo que aun lucho.

Sin el filtro de las noticias, en vez de que el mundo sea horrible, malvado, racista y lleno de enfermedades y sufrimientos sin fin, el mundo se vuelve simplemente, el mundo, y desde allí somos libres de interpretarlo como nos guste, la verdadera realidad es la que creamos, no la que es creada para nosotros.

Esto esencialmente requiere una revolución completa de conciencia. Para “despertar” de toda una vida de “sonambulismo”. Para cuestionar todo, especialmente las cosas que nos enseñan a no cuestionar, pero hablaremos de eso en los videos que están por venir.

y hey, bien hecho, felicidades en serio. Mientras el resto del mundo está ocupado viendo videos de gatitos, tú estás aquí, esforzándote por mejorar.

Quiero terminar con una nota final: estamos todos juntos en esto amigos, y nos enfrentamos a cosas que son mucho mayores que cualquier individuo. Mientras tenga aire en los pulmones, daré la pelea, pero espero que ustedes puedan llegar mucho más lejos que yo.

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6 Cosas Que Hubiera QUERIDO Saber Antes de Comenzar un Negocio Online

septiembre 25, 2020junio 20, 2020 por NelsonQuest

6 Cosas Que Hubiera QUERIDO Saber Antes de Comenzar un Negocio Online

Escrito por Nelson • Junio 20, 2020

Tabla de contenido

Cuando se trata la “idea” de ser dueños de nuestro propio negocio y «ser el Jefe», la verdad es que la mayoría de nosotros no tenemos idea de lo que realmente implica.

Como jóvenes con ambiciones empresariales, estamos constantemente bombardeados por imágenes de autos rápidos, jets privados, mujeres hermosas, baños de champán, y más allá del hecho de que todas estas cosas son símbolos falsos que solo perpetúan un ciclo de consumo miserable e interminable, la realidad es que comenzar un negocio Online es extremadamente difícil.

La mayoría de nosotros tenemos que soportar años de tortura antes de poder ver los frutos de nuestro trabajo.

Hay una razón por la cual pocos emprendedores realmente tienen éxito, la mayoría solo lo hacen por los beneficios percibidos y no se dan cuenta de lo que realmente esto involucra, estos son los “emprendefalsos”, los emprendedores falsos, las personas con deseos de emprender o iniciar un negocio pero están más enfocados en mostrar los símbolos de emprendimiento que realmente emprender.

Entonces, si estás pensando en comenzar tu propio negocio Online, o incluso si ya has comenzado. Mira este video y aprenderás, en solo unos minutos, las 6 cosas principales que hubiera deseado saber antes de comenzar mi propio negocio Online.

1. Estas constantemente resolviendo los peores problemas

Cuando eres el Jefe, el CEO de tu propio negocio, pasas la mayoría del tiempo resolviendo problemas, una cantidad abrumadora de tu tiempo. Porque no tiene sentido que pases tiempo con las cosas que ya están funcionando bien, y entonces pasas casi todo tu tiempo con las cosas que no funcionan.

Cuando recién comenzaba mi empresa de diseño de sitios web, durante los primeros años no me podía permitir contratar empleados de tiempo completo. Cada vez que había un error, y habían muchos, tenía que aprender literalmente el código para corregirlos.

¿Alguna vez has estado despierto durante 24 horas seguidas? Ese era yo, y a veces, lo hacía varias veces por semana, con una sobredosis de cafeína, trabajando desesperadamente para solucionar un problema que me podría hacer perder clientes o que incluso podrían acabar con el negocio.

Cada vez que un cliente quiso un reembolso, nunca tuve el dinero para reembolsar, así que tuve que ofrecer todo tipo de trabajo gratuito, dejar tarifas mensuales gratis, y en algunos casos, incluso rogar para que me dieran la oportunidad de hacer las cosas bien.

Durante esos primeros años, sentí que en cada momento de cada día, siempre estuve a solo unos centímetros de perder todo, trata de imaginar cómo es eso… no es agradable.

2. “Hacer lo que te gusta” no siempre significa “Hacer lo que te gusta”

Las semanas y meses antes del lanzamiento de mi empresa fueron demasiado divertidos, pasaba mis días trabajando en hermosas plantillas de diseño que fue absolutamente increíble construirlas, tenía todo tipo de grandes ideas que estaba seguro que traerian toneladas de clientes. Me iba a dormir todas las noches con una gran sonrisa en mi rostro… Y luego lanzamos el negocio.

Anticipé que, desde el principio, tendría veinticinco clientes para mi nuevo negocio, del trabajo freelance que había realizado anteriormente, pero la realidad fue que inscribí un cliente.

Ya sabes sobre los errores sin fin y las solicitudes de reembolso.

Cuando lancé mi negocio, de la noche a la mañana pasé de trabajar casi por completo en cosas que me apasionaban, a trabajar por completo en cosas que odiaba absolutamente, pasé de trabajar cincuenta horas a la semana haciendo cosas que amaba, a trabajar más de cien horas a la semana haciendo cosas que odiaba.

La clave para mí era esta: tenía que encontrar formas de “amar” lo que estaba haciendo, incluso si lo odiaba. Si no lo hubiera logrado, te garantizo que habría fallado.

Al principio, esto significaba darse cuenta que lo que estaba haciendo tenía un propósito. Tenía que tener fe en que llegaría a un punto en el que podría contratar a personas que amarían hacer las cosas que yo odiaba hacer.

Y bueno aquí estoy siete años, cuarenta empleados y miles de clientes más tarde, y la mayor parte de mi jornada laboral todavía está llena de cosas que no me apasionan. Pero es fácil amar lo que hago porque mi empresa es increíble.

Tenemos un producto increíble y un equipo increíble detrás de él. Lo que he creado es el medio a través del cual cuarenta personas pueden alimentar a sus familias y pagar sus cuentas. Genera el dinero que necesito para pagar todo lo relacionado con NelsonQuest, que es mi gran sueño.

De todos modos, cuando reflexiono y miro todo eso, cuando pienso en lo que haré en el futuro, ¿cómo puedo no amarlo todo?

3. Redefinir el fracaso

En muchos sentidos, comenzar tu propio negocio probablemente se define mejor como:

“Hacer todo lo posible para no fallar, pero de todos modos, fallar todo el tiempo»

Es solo parte del juego, amigos.

Cuando estaba comenzando, me sentía como si fuera la única persona en el mundo que fallaba. Para escapar de estos sentimientos, usualmente me iba a las redes sociales, donde estaba bombardeado por todo el éxito que mis compañeros estaban teniendo, lo que solo me hacía sentir aún peor.

Después de aproximadamente un año de comenzar mi negocio y sentirme de esa forma, me invitaron a unirme a una comunidad de empresarios Online, y fui a una reunión en Nueva York. Recuerdo estar en esa mesa con otros siete empresarios y compartir que me sentía como un fracasado porque estaba fallando y cometiendo errores todos los días. Para mi gran sorpresa, todos se rieron. Resulta que, ellos también estaban fracasando y cometiendo errores todos los días, simplemente era y es parte del trabajo.

Tener a otros con quien relacionarme en esto me hizo sentir mucho mejor, y esta fue la primera parte de redefinir lo que el fracaso significaba para mí. Luego, tuve que volverme “bueno” en fracasar. Yo sé, probablemente estás pensando “¿qué carajo significa eso?”.

Cada vez que fallaba, tomaba medidas correctivas inmediatas y siempre terminaba en una situación mejor que antes del fracaso. Aquí estoy siete años después, y si tuviera que adivinar, probablemente, he fallado unas 10,000 veces, mas o menos.

Y cada uno de esas 10,000 veces, terminé en una situación mejor que antes del fracaso. No fue el 99.9% de tasa de éxito, en 100% de los casos, termine mejor.

Y eso se debe a que el fracaso es la experiencia, ¡es la mayor experiencia que podemos ganar!, ¡“capital de esfuerzo” baby!

4. Aprender a usar la retroalimentación

La forma más fácil de lidiar con una decisión extremadamente difícil es pedirle un consejo a otra persona, esta también es potencialmente la forma más débil de lidiar con una decisión

Cuando estaba comenzando y tenía que tomar una decisión difícil, muchas veces sabía en el fondo que era lo correcto, pero en lugar de confiar en ese instinto, buscaba externamente a alguien que me ayudara.

Ahora, no estoy diciendo que sea bueno o malo pedir ayuda, me refiero a esto:

Primero, debes tener mucho cuidado de con quién buscas retroalimentación. Como acabo de mencionar, durante mucho tiempo no tuve amigos emprendedores, por lo que cuando pedía consejos, a menudo era de personas que no estaban calificadas para darme consejos.

Luego, debes tener mucho cuidado en cómo pides retroalimentación. Hubo momentos en los que pensé que estaba pidiendo retroalimentación, pero debido a que formulaba la pregunta de una manera extremadamente parcial, resulta que solo quería que la gente estuviera de acuerdo conmigo. Esto obviamente no es útil.

Y, por último, recuerda que al final del día, tú comprendes la situación de manera más compleja que a quien se la estás comunicando. Y aunque esa persona puede querer lo mejor para ti, todavía es muy común que la gente te dé recomendaciones basadas en si ellos fueran tú, sin considerar que tú eres tú.

Cuando le pedía retroalimentación a mis amigos sobre mudarme a Colombia, me decían que estaba loco. Y resulta que mudarme a Colombia fue la mejor decision que pude haber tomado.

Cuando le pedí retroalimentación a mi papá sobre iniciar este canal, él estaba tan en contra que ni siquiera podía fingir estar interesado en él. Y resulta que este canal es la liberación de mi alma.

Cuando le pregunté a papá sobre si debería comprar una moto… Por favor, ¡no le digas a mi papá que tengo una moto!

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5. Hacer las cosas difíciles primero

Cuando eres dueño de tu propio negocio tienes muchas responsabilidades, algunas mucho más fáciles que otras.

Es extremadamente fácil caer en la trampa del “trabajo ocupado”, un trabajo que se “siente” productivo, como revisar tus correos hasta dejarlos en cero, pero que realmente no ayuda cuando se trata de crecimiento.

Si hay un hábito que yo diría que es más importante que cualquier otro hábito cuando se trata de ser tu propio jefe, siempre es comenzar tu día y enfocarte primero en las cosas “difíciles”. Carajo, si hubiera pasado todos los días de los últimos siete años siempre enfocado en las cosas más difíciles primero, mi negocio definitivamente sería diez veces más grande de lo que es ahora.

6. Que Sea Sencillo

Este punto me llevó años entenderlo, y luego años para pulirlo.

Cuando recién estás comenzando, es fácil contraer el “síndrome de objetos brillantes”. Recuerdo que estaba tan desesperado por los clientes que cualquier vez que hubiera una solicitud de una nueva característica, la construía, independientemente de cuán pocos clientes realmente la usarían.

Dentro de mi negocio, cuando comencé a contratar empleados, teníamos todo tipo de sistemas y procesos que agregaban más trabajo del que resolvian. Teníamos reuniones casi diarias donde el 90% de las personas en esas reuniones no deberían haber estado allí. Y debido a que sentían la necesidad de ser escuchadas, estábamos constantemente evaluando ideas y teorías que nos estaban distrayendo de las cosas en las que realmente teníamos que estar enfocándonos.

Cuando realmente me di cuenta de esto, el producto se había vuelto increíblemente innecesario y difícil de mantener, nuestro personal era demasiado grande para nuestras necesidades, lo que casi nos hizo cerrar. Nos llevó años eliminar todo lo innecesario, ahora solo nos centramos en las funciones que realmente utilizarán el 90% de nuestros clientes.

Ahora tenemos equipos claros para el diseño, desarrollo, soporte y ventas, y líderes claros dentro de cada uno de esos equipos, que se aseguran de que todos tengan roles y responsabilidades específicas.

Cada vez que veo una complejidad un poco innecesaria en algún lugar, la cortó inmediatamente. como un cáncer.

Conclusión

Bueno amigos, hagamos un resumen,las 6 cosas que hubiera deseado saber antes de empezar un negocio Online son:

1. Estas constantemente resolviendo los peores problemas. Como propietario de un negocio, pasarás la mayor parte de tu tiempo apagando incendios, manejando quejas y manteniendo tu negocio a flote.

2. “Hacer lo que te gusta” no siempre significa “hacer lo que te gusta”. Siempre habrán tareas dentro de tu negocio que odias hacer, pero son piezas claves del panorama general. Para ver el panorama general, debemos entender por qué hacemos las cosas y cómo mueve nuestra “pasión” hacia adelante.

3. Redefinir el fracaso. Los mayores empresarios están fallando todos los días. Siempre que tomemos medidas correctivas inmediatamente después de haber fallado, estamos obligados a una tasa de éxito del 100%. El fracaso real solo ocurre cuando nos rendimos.

4. Aprende a cómo usar la retroalimentación. Evita buscar retroalimentación de personas no calificadas, sin importar cuánto te gusten sus comidas, y asegúrate de buscar retroalimentación de manera imparcial para evitar “pescar simpatías’”. Al final del día, tu instinto interno sabrá qué es lo mejor.

5. Hacer las cosas difíciles primero. No te dejes atrapar por el “trabajo ocupado” falso como organizar tus archivos o limpiar tus correos, la primera hora de la mañana, concéntrate en las tareas más difíciles que realmente generan negocios.

6. Que sea sencillo. No te dejes atrapar por el “síndrome del objeto brillante”, duplica las actividades que generan negocios y elimina complejidades innecesarias como el cáncer que son. Si hubiera sabido estas cosas desde el principio, sin duda habría llegado mucho más lejos en este momento.

Pero no había otra forma de aprender que no fuera intentándolo y fracasando, no tenía un contenido como este que me guiara en mi camino, incluso si lo deseaba.

Por lo tanto, mi único objetivo con este video y todos los videos en este canal, es darles una ventaja al compartir estas experiencias auténticas y el conocimiento adquirido.

No tengo nada que venderte, pero suscríbete a mi canal si aún no lo has hecho, y como las suscripciones literalmente ya no importan, asegurate de darle click a la campana de notificaciones!

Si quieres ver el detrás de cámaras de NelsonQuest y la locura de mi vida personal – mira mi instagram @nelsonquest.

Ciao – Nos vemos en el proximo post!

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Cómo Estar Solo Se Convirtió En Mi Superpoder (mira esto si te sientes solo)

septiembre 25, 2020junio 13, 2020 por NelsonQuest

Cómo Estar Solo Se Convirtió En Mi Superpoder (mira esto si te sientes solo)

Escrito por Nelson • Junio 13, 2020

Si eres alguien que “lucha” con la soledad o que tiene dificultades al estar solo, lee este artículo hasta el final y te prometo que nunca volverás a ver la soledad de la misma manera.

Paso mucho tiempo solo y en este artículo, quiero hablar sobre mi relación con la soledad y cómo ha evolucionado a través de los años. Una de mis cosas favoritas para hacer en la noche es mirar por la ventana. Me encanta el contraste entre luz y oscuridad. Cientos de miles de luces diminutas, es una sensación interesante darse cuenta de que cada una de ellas representa “vida” de alguna manera.

Miro los apartamentos del edificio del frente, en un apartamento, puedo ver niños y perritos corriendo por todo lado, mientras los adultos pasan el rato en la sala, sentados alrededor, solo hablando. Me encanta eso de Colombia.

En otro apartamento, puedo ver las luces del TV bailando en la cara de alguien mientras está en su bicicleta estatica.

En otro apartamento, alguien está en su balcón, mirando a lo lejos, tengo curiosidad de saber en qué está pensando.

Me gusta el ejercicio de observar mi propia soledad dentro del gran contexto a mi alrededor. Realmente no tengo amigos “sociales”, han pasado años desde que era normal para mí “salir”, incluso ir a comer a un restaurante es un evento poco común.

Hay días… semanas… meses… en que me despierto y paso todo el día haciendo todo lo posible para progresar hacia mis metas, y luego me voy a dormir.

Llevo casi una década viviendo de esta forma y he descubierto que cuanto más me acostumbro a los períodos de estar solo, más puedo prosperar en mi vida personal y profesional, aunque no siempre ha sido así. Hubo períodos específicos en mi vida caracterizados por una soledad abrumadora, y comprender esos períodos ha sido una herramienta invaluable en mi camino hasta ahora.

Cuando tenía 13 años, la pubertad me golpeo fuerte. Mi cara estaba tan cubierta de acné que nadie quería ser mi amigo. Incluso las personas que anteriormente habían sido mis amigos, ahora estaban avergonzadas de ser vistas conmigo.

Una cosa es estar solo en una habitación vacía, otra cosa es sentirse solo al estar dentro de un gran grupo de personas. Todos los días parecían un año completo, a la hora del almuerzo, como no tenía una mesa para sentarme, tomaba mi almuerzo, y cuando nadie miraba, iba al baño a comer y me quedaba allí sentado hasta que sonara la campana para ir a la próxima clase.

Esto fue antes de los teléfonos celulares, por lo que no tenía una compañía tecnológica, solo era yo, en el baño, contando los segundos para la próxima clase, muerto de miedo de que alguien descubriera a dónde iba y qué hacía todos los días. Por fortuna, resulta que a las personas no les importa lo que estás haciendo tanto como crees que lo hacen.

Los días escolares no podían terminar lo suficientemente rápido, corría a casa donde me esperaba mi “verdadera” vida social, los juegos de rol. Primero fue Chrono Trigger, luego Final Fantasy 7 y luego Xenogears.

Mis únicas interacciones sociales reales fueron con los personajes de estos juegos. Ahí aprendí mis valores, fue donde comencé a desarrollar y comprender que se requería trabajo duro y disciplina para lograr metas difíciles, y de hecho fue el trabajo duro y la disciplina lo que hizo que los objetivos difíciles valieran la pena.

Es donde llegué a comprender rasgos y emociones importantes, como el honor, el coraje, la lealtad, la confianza e incluso el amor. Fue donde modelé todos los arquetipos importantes como el héroe, el soñador, el mártir, o el mentor.

Me iba a dormir sintiendo que todavía estaba en esos juegos, pero cada mañana que volvía a la escuela, en realidad estaba solo, me sentía un perdedor. Y era un perdedor, más que nada, porque estaba solo, porque no tenía amigos, y ésta es una regla universal ¿verdad?

Avancemos un poco hasta el 2 de marzo del 2011, ya tenía 26 años, era cerca de la medianoche y estaba en la terraza del apartamento en el que vivía, en Brooklyn, NY.

Estaba mirando la silueta de Manhattan, Nueva York tiene una forma divertida de hacerte sentir como si estuvieras en la cima del mundo o de hacerte sentir como si estuvieras siendo aplastado por él.

Había estado pasando por una gran depresión y aunque la mayor parte del día podía llenar el vacío con mensajes de texto sin sentido y navegando por Internet, había algo al estar solo por la noche que se sentía insoportable. Solo unas semanas antes, una chica la cual yo creía que era el amor de mi vida, me había dejado para volver con un hombre que era mucho mejor que yo.

Y así, parado “solo” en esa terraza, prendiendo un cigarrillo, sintiéndome más solo y deprimido que nunca, tuve una epifanía. Lo que sucedió exactamente en ese momento, tendré que contarlo en otro video, pero volví a mi apartamento como una persona completamente diferente a la que había salido de allí.

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… y mucho más!

Pase un año y dos meses en completo aislamiento, viendo familiares y amigos solo un par de veces. Comencé a sumergirme en los libros, leía y luego aplicaba. Por primera vez en mi vida tuve el deseo de descubrir quién era y trabajar duro para mejorar quién era.

Decidí que en aproximadamente un año, competiría en un Ironman y pasé de ser alguien que nunca había corrido más que unas pocas cuadras, a entrenar hasta siete horas al día. Todas las mañanas me levantaba de mi cama caliente y corría hacia la piscina donde me tiraba al agua helada para comenzar mi entrenamiento de natación.

Corría por la noche para evitar las multitudes, las noches frías de Nueva York que me llevaban por el puente de Brooklyn a Manhattan, y luego de regreso por el puente de Williamsburg hasta Brooklyn, donde por lo general estaba completamente solo.

Todos los días era yo contra mí mismo y por primera vez en mi vida, no solo era consciente de esta batalla, sino que la estaba ganando. Cada día.

Los fines de semana, daba largos paseos en bicicleta de siete horas que me llevaban a Nueva Jersey. Cada minuto de esas siete horas, me presionaba mucho, dicen que la mayoría de las competencias de larga distancia, no se tratan tanto de la resistencia sino del manejo del dolor, y estoy completamente de acuerdo.

Entrenaba muchas horas todos los días, durante un año y dos meses, donde en cada sesión de entrenamiento, siempre había una parte de mí que quería parar, pero en cada sesión de entrenamiento, la parte de mí que presionaba, era más dominante.

Me parece que de todas las historias de mi vida, esta es la más difícil de contar porque ¿cuántas personas realmente puede entender?

Pasé un año y dos meses trabajando para superar algo que era mucho más grande que todo lo que había pensado que era capaz de hacer hasta entonces. Cuando miro hacia atrás, me doy cuenta que esta fue la experiencia más hermosa de mi vida… hasta el momento.

Cuando no estaba entrenando, estaba leyendo.

Trabajaba en mis habilidades como diseñador de sitios web, donde pasé de construir buenos sitios web que me llevaban meses en terminar a veces gratis o por unos pocos dólares, a recibir miles de dólares para construir sitios web increíbles, que ahora me toman una fracción del tiempo en construir.

En un entorno donde estaba completamente aislado, me sentía siempre presente. ¿Por qué había temido estar solo antes de este punto? ¿Por qué siempre me había sentido como un perdedor?

Si todos tenemos una esencia única, y ésta es sin duda la mía. Progreso cuando estoy solo. Esto fue ciertamente lo estaba destinado a ser. Destinado a prosperar.

Antes de mi epifanía, veía la “soledad” como algo que debía simplemente evitar. Nunca lo pensé realmente, solo creía que estar solo era malo. Este era el pensamiento de un esclavo, un esclavo de un sistema diseñado para maximizar las ganancias a toda costa.

Si nos enseñan a tener miedo a estar solos, entonces eso reduce el “riesgo” de que podamos entrar dentro de nosotros mismos y descubrir quiénes somos realmente, así como lo hice yo. Corremos el riesgo de llegar a conocernos a nosotros mismos en un nivel más profundo.

Digo “riesgo” porque conocernos a nosotros mismos no es rentable para el sistema. ¿Imaginan qué catástrofe sería si todos se conocieran a sí mismos?

Si de repente nos dieramos cuenta que no necesitamos pastillas y atajos para solucionar nuestros problemas.

Si de repente nos dieramos cuenta que el consumo de cosas materiales nunca podrá llevarnos a un logro – que ese consumo es un juego interminable donde SIEMPRE habrá algo más que necesitemos consumir para ser felices.

Si de repente nos diéramos cuenta que estar “bien” estando solos… está bien.

Desde mi epifanía, han habido numerosas ocasiones en las que me he sentido solo, donde he sentido miedo, donde no quería estar solo. Por supuesto, hay razones considerables, momentos en los que debería sentir dolor al estar solo, después de todo, quiero encontrar el amor, quiero tener una familia.

Pero si estoy solo comiendo, o si estoy solo en el baño, y siento la necesidad de ver YouTube sin ninguna razón específica más allá de querer eliminar esa sensación de estar solo, me doy cuenta de que estos son los tentáculos de un sistema, la falsa realidad, tratando desesperadamente de atraerme de nuevo.

De cualquier forma, existir dentro de este sistema (como todos lo hacemos) es un tipo de enfermedad. Navegar por Internet, ver televisión, incluso hablar con un amigo, todo esto es parte del circuito cerrado del sistema y cuanto más tiempo pasamos estando “acompañados”, más nos contagiamos.

Estar solos y estar bien estando solos, es la cura.

Este es un gran beneficio de la meditación. La meditación para mí es darme cuenta que solo existe el ahora, y que en este ahora, no estoy solo, porque en este ahora estoy presente conmigo mismo. Entre más entiendo eso, más facil es estar solo.

Bueno, ahora lo interesante es que cuando me siento a meditar, esencialmente estoy “yendo” a la meditación. Pero cuando estoy solo, a las tres de la mañana, escribiendo palabras como las que están escuchando en este momento, ahí es cuando la meditación viene a mi.

Cuando estoy solo, mirando por la ventana a las cientos de miles de luces y dándome cuenta que cada una de ellas representa una vida individual con su propia experiencia unica, ahí me doy cuenta que nunca estoy solo.

Algunos de ustedes pueden percibir esto como triste o deprimente, pero si pasan más tiempo solos tal vez se darán cuenta que lo que perciben es en realidad un profundo reflejo de sí mismos.

La parte más feliz de mi día es despertarme a las tres de la mañana en un completo silencio, de un mundo tan abrumadoramente ruidoso, y descubrir que el silencio pasa sobre mí como una brisa fresca y relajante.

Escribo en mi diario, meditó y luego me siento frente a la computadora para trabajar sin interrupciones durante horas, mientras el resto del mundo duerme.

Me encanta estar solo.

Amigos, no estoy tratando de motivarlos, no estoy tratando de decirles que hacer, no estoy tratando de hacer nada.

Lo que estoy haciendo es compartir una experiencia con la que puedas relacionarte y usar como reflejo dentro de tus propias y únicas experiencias.

Si te gusto y apoyas esta idea ¿puedo pedirte que también dejes un comentario abajo? ¿Cuáles son tus experiencias al estar solo? ¿Estás de acuerdo en estar bien con la soledad?

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Adicción a la Dopamina: 5 Efectos Secundarios que DESTRUYEN la Productividad

septiembre 25, 2020junio 6, 2020 por NelsonQuest

Adicción a la Dopamina: 5 Efectos Secundarios que DESTRUYEN la Productividad

Escrito por Nelson • Junio 06, 2020

Tabla de Contenido

Cuando empecé mi camino de superación personal en el 2011, la adicción a las redes sociales todavía no era nada. Facebook era basicamente la única red social, existía Instagram y YouTube, pero casi nadie los usaba, y aunque mi Playstation y otras distracciones nunca estuvieron muy lejos de mí, en gran parte, me mantenía alejado de ellas, porque tenía una adicción a la dopamina inmensa.

Era adicto al progreso que estaba viendo en cada parte de mi vida. Pase de ser un diseñador de web freelance a construir mi propia empresa en pocos años, me mude a Medellín donde aprendí a hablar español y a bailar salsa, he sido consistente con mis hábitos de meditación y gimnasio, y he logrado el 90% de las metas que me propuse (cuando antes, no logre ni el 0%).

Y aquí está la cosa: aunque estuve trabajando días enteros, durante años, todo se sentía fácil. Mi adicción a la dopamina estaba completamente fuera de control, de la mejor manera posible.

Ahora avancemos rápido al año pasado donde pasó algo drástico, donde, básicamente, me choque contra una pared. De la noche a la mañana, de repente no tuve energía ni motivación para hacer esas mismas cosas que fueron tan fácil hacer antes.

El simple hecho de sentarme en una silla para hacer un poco de trabajo se sentía agotador y la poca energía que tenía, ahora la gastaba en mi teléfono. La mayor parte del tiempo la pasé en YouTube, a donde iba, siempre tenía un video de fondo.

Nunca estuve fuera del alcance de mi teléfono, era lo primero que revisaba en la mañana y lo último que revisaba antes de acostarme, ir al baño sin mi teléfono era impensable.

El poco trabajo que podía hacer, sentía como si requiriera cada gramo de mi ser para hacerlo, lo que una vez se había sentido que era fácil, ahora se había vuelto supremamente difícil. Los días se convirtieron en semanas, los cuales se convirtieron en meses ¿a donde se había ido mi energia y motivacion? ¿Que me había sucedido?

Mi adicción a la dopamina estaba fuera de control, de la peor manera posible.

Ahora, estoy completamente recuperado, y la adicción a la dopamina por sí sola no fue mi problema, mi problema fue formar adicciones negativas a la dopamina con muchas actividades de bajo valor y alta estimulación, como buscar en YouTube videos nuevos de los canales que seguía, revisar Instagram para ver si tenía mensajes nuevos y revisar constantemente mis aplicaciones de correo electrónico y chat en lugar de centrarme en grandes tareas importantes.

¿Algo de eso les suena familiar?

Como resultado, mis adicciones negativas a la dopamina me estaban afectando de una manera que no podía creer, no fue hasta que me desintoxique por completo que fui capaz de darme cuenta del daño real que me estaba pasando.

Mi esperanza con este artículo es que puedan evitar todo por lo que yo pasé, o si ya están pasando por algo similar, que tengan la herramienta más importante que necesitarán si quieren solucionarlo ustedes mismo, conciencia. Bueno, así que empecemos.

En este artículo, les voy a compartir los 5 efectos secundarios ocultos de las adicciones negativas a la dopamina que ahora entiendo después de perder más de un año de mi vida.

1. Nos volvemos adictos a la gratificación instantánea

Cuando constantemente revisamos nuestro teléfono o incluso pensamos en revisarlo, miles de gotas de dopamina por día, nos están condicionando constantemente a buscar recompensas de bajo valor y alta estimulación. En otras palabras, gratificación instantánea.

Quiero decir, miren alrededor, parece que cada avance tecnológico nos permite obtener gratificación instantánea, con menos y menos esfuerzo.

Desde el momento que tenemos el “pensamiento” de querer algo, como una nueva camiseta, podemos abrir la app de Amazon o MercadoLibre, buscar “camisetas”, darle click, deslizar, y lo tendremos en la puerta de la casa en 24 horas.

Esto no tiene precedentes y no digo que esto sea necesariamente malo, me encantan las comodidades de la tecnología moderna, sin embargo, una regla general de la tecnología es que siempre avanza a un ritmo mucho más rápido que nuestra capacidad de comprender y asimilar las consecuencias negativas de ella.

Como Cal Newport menciona en su libro Deep Work,

“Estamos sobrevalorando los beneficios de las redes sociales , y minimizando sus desventajas y cómo nos afectan negativamente.”

Y este refuerzo constante de la idea de que deberíamos buscar gratificación instantánea en cada momento del día, en cada área de nuestra vida, es una consecuencia negativa absolutamente catastrófica.

¿Sabes lo que no es gratificante al instante? Ponerse en forma. Construir un negocio. Volverse bueno en algo.

Cada vez que revisamos nuestro teléfono para ver si esa foto que publicamos tiene nuevos likes, estamos reforzando este comportamiento de búsqueda de “gratificación instantánea”, a costa de las cosas que son gratificantes a medio y largo plazo. Además, cuando nos volvemos adictos a la gratificación instantánea, nos volvemos vulnerables a los cursos en línea y gurús que prometen enseñarnos “trucos de crecimiento” o a “desbloquear los secretos para crear un negocio millonario en 48 horas”.

Nos olvidamos lo que es “disfrutar el camino”, como si la sensación de cruzar la línea de meta en una maratón fuera la misma sin haber corrido primero la maratón. Todos desear ganar la lotería por ejemplo, eso no se lo deseo ni a mi peor enemigo.

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2. Perdemos la capacidad de realizar trabajo enfocado

Cuando nuestra línea de base cambia, y las prioridades de nuestro cerebro se dirigen a buscar motivarnos con estímulos gratificantes instantáneos, como demonios debemos enfocarnos en algo durante un periodo prolongado de tiempo cuando literalmente hemos condicionado a nuestro cerebro para hacer exactamente lo opuesto. Y dentro de una sociedad capitalista moderna ( a la que pertenece cualquier persona que esté viendo este video) solo mediante un trabajo profundo y centrado podemos crear cosas de valor.

Para citar a Cal Newport por segunda vez,

“Deep Work, o trabajo profundo, es la habilidad que te va a ayudar a hacer muchas más cosas en menos tiempo y a aprender nuevas habilidades complejas rápidamente.”

Entonces, una vez que hemos logrado milagrosamente reunir la motivación para sentarnos a trabajar en algo importante, si estamos constantemente pensando en revisar el teléfono, o incluso, generalmente hablando, distraídos fácilmente por sonidos o pensamientos, es una buena indicación de que estamos siendo afectados negativamente por adicciones negativas a la dopamina.

3. Nuestros linea de base cambia de forma negativo

Nuestros cuerpos siempre tratan de mantener nuestra “línea de base” a través de un proceso llamado homeostasis, que se origina de la palabra Griega que significa “permanecer igual”.

Cuando estamos expuestos repetidamente a un estimulo especifico, nuestros cuerpos se adaptaran a ese estímulo, en otras palabras, nuestra línea de base cambia.

Esto se observa fácilmente en drogadictos. Las personas que toman una cantidad grande de drogas durante un periodo prolongado de tiempo necesitan constantemente incrementar la dosis que toman para sentir el mismo efecto, porque sus cuerpos disminuyen los receptores que son estimulados por esa droga. En otras palabras, cuando su línea de base cambia, ellos necesitan mas y mas drogas para tener el mismo efecto.

Así que si constantemente estamos revisando o solo pensando en revisar nuestros teléfonos, estamos constantemente liberando dopamina en nuestro sistema, miles de veces al dia y en un esfuerzo por mantener un balance, nuestro cuerpo disminuye esos receptores de dopamina.

Así es como el mundo se convierte gris, de repente, los logros ya no se sienten como logros. Se nos hace más difícil poder disfrutar sinceramente ¿Cuáles eran esas cosas me que hacían feliz? Se me olvidaron.

4. Nuestra realidad se modifica

Para empeorar las cosas, cada vez que «caemos en tentación» para revisar las redes sociales, nos encontramos con proyecciones de éxito, y rara vez vemos todo el fracaso detrás de ese éxito. Las redes sociales no muestran lo que son las personas realmente, muestran cómo las personas quieren que las veas. Entonces comenzamos a desanimarnos porque comenzamos a creer que las personas exitosas no fallan, mientras que nosotros fallamos todo el tiempo.

Todos estos lugares donde podemos ser víctimas de adicciones negativas a la dopamina, todos son esencialmente de naturaleza “externa” y por lo tanto, cuanto más tiempo pasemos allí, mayor será nuestra existencia externa.

Le empezamos a dar mas y mas importancia a las cosas que no podemos controlar, el consumo sin sentido reemplaza los pensamientos originales, nos comparamos con los demás, en vez de compararnos con quien éramos ayer y con la persona que podríamos ser mañana.

Cuanto más tiempo pasemos en la “realidad externa” que es altamente maquillada, de todas estas cosas, más nos alejaremos de la realidad verdadera.

5. Estamos consumidos

Realmente, este es el efecto de cualquier adicción, cada vez tenemos menos control de nosotros mismos, y nos convertimos más en esclavos de la adicción. Es gracioso porque, cuando consideramos las redes sociales, los videojuegos, el porno y otras fuentes de adicciones negativas a la dopamina, nos vemos como consumidores de estas cosas, pero entre más nos volvemos adictos a estas cosas, más nos consumen a nosotros.

Ya no está bien aburrirse, ya no estamos bien al estar solos. Cuando estamos haciendo fila para comprar algo en una tienda, ya no es solo un impulso lo que sentimos al revisar nuestro teléfono, es una reacción natural.

Ya no pensamos en revisar nuestro teléfono, nuestra mano automáticamente se acerca a nuestro bolsillo. El consumo ya no es una elección consciente, es una necesidad insaciable e interminable.

Quienes eramos antes es muy diferente a quien nos hemos convertido, pero el cambio es gradual y por lo tanto, difícil de notar. Pero si recordamos quienes éramos antes , o si podemos estar lo suficientemente insatisfechos con lo que nos hemos convertido, entonces creo que todavía hay esperanza.

Conclusión

Bueno amigos, hagamos un resumen. Cuando formamos adicciones poco saludables a las adicciones negativas de la dopamina:

Nos volvemos adictos a la gratificación instantánea, comenzamos a buscarla en todas las áreas de nuestras vidas, lo cual juega en nuestra contra.
Perdemos la capacidad de realizar un trabajo de concentración profunda, qué es la piedra angular de cualquier cosa de valor.
Nuestra línea de base cambia de manera poco saludable, no solo perdemos la motivación, sino que también necesitamos más motivación para hacer las cosas.
Nuestra Realidad se Modifica, cuanto más tiempo pasamos en la realidad falsa y altamente curada del mundo externo, más perdemos contacto con la realidad.
Somos consumidos, cuando nuestro consumo va de una elección a una necesidad, en realidad son a «nosotros» los que nos está consumiendo.

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Estoy trabajando en un video completo de desintoxicación de dopamina, si ya está disponible, lo dejare aca abajo.

Ciao, nos vemos en mi canal.