Cómo Canalizar el Dolor (Como la Depresión y la Frustración Sexual) en PODER
Escrito por Nelson • Noviembre 21, 2020
Si eres alguien que está teniendo problemas con su depresión, rabia, pereza o frustración sexual, si defines esas emociones como “negativas” y sientes que te abruman, te prometo que para cuando termines este video vas a descubrir un camino que ni siquiera sabías que existía, un camino que te va a permitir canalizar esas mismas emociones negativas en poder, verdadero poder.
Empecemos.
Mi momento de epifanía: cómo aprendí a canalizar la energía negativa
En 2011, años después de lo que parecía una ansiedad y depresión interminables, encontré a la mujer de mis sueños y luego, después de unos meses, ella me dejó para volver con su ex novio, un hombre mucho mejor que yo.
He luchado con la depresión durante toda mi vida, pero esto fue mucho peor que cualquier sentimiento que había experimentado en el pasado, y en medio del desespero por hacer que el dolor se detuviera, hice algo que nunca había hecho antes, me miré en el espejo.
Y no estoy hablando de esa mirada rápida mientras cepillamos los dientes en la mañana, miré profundo dentro de mí, tratando de encontrar alguna cualidad redentora o valor único que me hiciera sentir mejor acerca de mis posibilidades de encontrar algún día el amor, y para mi sorpresa encontré nada.
No tenía ninguna habilidad o destreza real, la idea de “mejorarme” a mí mismo nunca se me había ocurrido, mis propios pensamientos, ni eran míos. Me di cuenta que hasta ese momento en mi vida, había estado siguiendo sin pensar el camino que se había trazado delante de mí, sin cuestionar nada, convirtiendo mi horrible depresión en algo mucho peor.
Adelantando algunos meses, me había rendido por completo en intentar que el dolor se fuera, había decidido que solo iba a esperar. Allí estaba, justo después de medianoche, el brillo de mi cigarrillo era la única luz en una terraza oscura por completo, contemplando el vasto horizonte de la ciudad de Nueva York, es tanta la belleza, que ese horizonte puede hacerte sentir que estás en la cima del mundo, o siendo aplastado por todo su peso.
Allí, en lo que era sin duda el punto más bajo de mi vida, se me ocurrió una simple pregunta, ¿Por qué? ¿POR QUÉ tuve que experimentar estas emociones de la forma que las estaba experimentando?
En una fracción de segundo, un abrir y cerrar de ojos, en ese instante entendí algo tan fundamental de toda la depresión, rabia, pereza, y frustración sexual que me estaban abrumando, me di cuenta que no tenía que experimentarlas como dolor, podía canalizar todas esas emociones, toda esa energía en poder. Cuando me di cuenta de esto, empecé a saltar como loco, tan alto como me era posible, lágrimas de felicidad bajaban por mi rostro, tiré mi cigarrillo, volví a mi apartamento, y de inmediato empecé a trabajar obsesionado para mejorarme a mí mismo.
En un instante pasé de una depresión desesperada, hacia una motivación infinita, pasé de solo correr unas pocas cuadras, a levantarme a las 5 a.m. todas las mañanas para ir a nadar en piscinas súper frías, acumulando cientos de millas cada semana corriendo y en mi bicicleta. Un año y dos meses después viajaría a Sudáfrica para competir en mi primer ironman, nunca había leído deliberadamente un libro que no fuera ficción, y ahora no podía dejar de leer, pasé de ser un adicto a “Call of Duty” a trabajar cada maldito segundo que tenía disponible, en pocas semanas, pasé de ganar casi nada haciendo sitios web que me tardaban meses en entregar, a ganar miles de dólares en sitios web que solo tardaban unos cuantos días.
La epifanía que tuve en esa terraza fue lo más importante e increíble que me ha pasado, este canal no existiría si eso no hubiera pasado, mi negocio no tendría más de 40 empleados y miles de clientes, nunca hubiera aprendido salsa, mudado a un nuevo país, escalado montañas, nada de lo que soy ahora existiría si no hubiera aprendido a canalizar mis emociones negativas en poder.
Imagina lo siguiente, si en este instante tuvieras el poder de canalizar cada emoción negativa que has experimentado, en poder ¿Qué tan poderoso te podrías convertir?
Voy a explicar lo mejor posible cómo gané ese poder.
Entender cómo la sociedad define emociones
Depresión, rabia, pereza, frustración sexual, en términos generales, “emociones negativas”, bueno, creo que nos han enseñado que estas son emociones negativas, ¿cierto? ¿Y cómo nos enseñan que debemos “tratar” nuestras emociones negativas? Bueno, por lo general, nos dicen que dejemos de pensar tanto las cosas y salgamos con amigos, tal vez si es grave debemos visitar al psicólogo o psiquiatra, quienes pueden decidir que tomemos medicamentos.
La forma más usada de lidiar con emociones negativas es reprimiéndolas, o a través de distracciones las cuales tenemos disponibles en cantidades infinitas todo el tiempo, navegando por las redes sociales, jugando videojuegos por horas, haciendo maratones de series en Netflix, incluso muchos de nosotros nos refugiamos en el porno y la masturbación en exceso.
Esta es la realidad ¿cierto?
Pero, lo que he descubierto es todo lo contrario, en palabras del gran Morfeo, este solo es
“el mundo que ha sido puesto ante tus ojos para ocultarte la verdad”
Empecemos con las emociones, aquí hay algo que ninguna maldita persona te va a decir, toda tu depresión, rabia, pereza, y frustración sexual, por su naturaleza no son “negativas”, la sociedad hace un filtro de cosas entre “positivas” y “negativas”, las cosas “positivas” son las cosas que dicen que debemos buscar más, las cosas “negativas” son las cosas que percibimos como problemas y cuando tenemos algún problema, debemos buscar una solución, buscar ayuda, tomar medicamentos, distraernos, en sí, no estoy diciendo que hay algo malo con estas cosas, pero todas ellas son soluciones externas, y este es el maldito problema con todo lo que está mal en este mundo, cada uno de nosotros existimos dentro del contexto de una sociedad donde el objetivo principal es la ganancia, y adivinen qué, no hay ganancia dentro de ti, ninguna y por eso, todo dentro de nuestra realidad está diseñada para mantenernos enfocados en lo exterior siempre, donde está toda la ganancia.
Entender la realidad de las emociones
Las emociones son emociones, “positivas” y “negativas” son solo filtros de la sociedad y en realidad me parece irónico que pensemos que las emociones son negativas, porque es algo que ni siquiera “pensamos”, nos enseñan que la depresión solo es una emoción negativa y que debemos curarla mediante algo externo a nosotros, la solución siempre es algo externo, algo que debemos consumir.
Cuanto más entendamos esto, mayor será nuestro potencial para despertar y entender que podemos elegir cómo queremos percibir nuestras emociones.
Entender la realidad de cómo reaccionamos a las cosas
Pasemos al siguiente nivel, cuando algo nos pasa, tal vez perdemos un examen, nos despiden de nuestro trabajo, alguien quien nos gusta nos rechaza, o es sábado en la noche y de nuevo, estamos solos, la sociedad nos enseña que es normal reaccionar de forma negativa a estas cosas y de nuevo, me pregunto ¿Por qué? En serio ¿Por qué?
Cuando algo nos pasa, si miramos de cerca, hay de hecho un espacio entre la cosa que nos pasa, y cómo reaccionamos a ello, cuando nos sentimos impotentes para «liberarnos» del «dolor» de las emociones «negativas» y cómo reaccionamos a ellas, es porque no nos damos cuenta que existe ese espacio, cuando aprendemos a observar este espacio, aprendemos que en realidad podemos elegir cómo reaccionamos ante lo que nos pasa.
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Atrévete a mirar dentro del abismo
Después de mi epifanía, cuando me di cuenta que no tenía que aceptar la definición de emociones como “positivas” o “negativas” que la sociedad me había impuesto, recuerdo estar sentado en mi sofá, tratando de visualizar todas estas supuestas emociones negativas, que me habían causado tanto dolor y sufrimiento a través de los años, literalmente me senté en mi sofá, dando palmaditas sobre el asiento vacío, e invité a todas mis emociones negativas a tener una conversación, así fue como pude visualizar mi depresión, rabia, pereza, frustración sexual, incluso invité a la muerte a sentarse conmigo, lo que esperaba era ver demonios, monstruos, pero lo que vi al principio fue sólo oscuridad, ni siquiera maldad, solo vi hacia lo desconocido, hacia el abismo.
Fue Nietzsche quien dijo:
“si miras al abismo el tiempo suficiente, el abismo te devuelve la mirada”
Entre más tiempo pasaba allí sentado, más claro se volvía lo que miraba, no era un demonio, ni un monstruo, era yo, yo mirándome a mí mismo. Al verme a mí mismo, me di cuenta que esas mismas emociones que me habían enseñado a tratar, reprimir o huir, en realidad, solo eran amigos, guías y estaban allí para ayudarme, pero solo si les daba la oportunidad.
Una emoción no es positiva ni negativa, la depresión no es positiva o negativa, solo es una emoción, es energía, y la misma energía que generalmente nos abruma, puede de hecho ser canalizada en poder si aprendemos a percibir esas emociones de la forma que queremos, y al mismo tiempo, elegir cómo reaccionar ante ellas.
Resumen
Bueno amigos, hagamos un resumen antes de llegar a mis recomendaciones finales
Entender cómo la sociedad define emociones
La sociedad separa todas las cosas entre “positivas” y “negativas”, las cosas negativas son aquellas que percibimos como problemas, cada vez que tenemos un problema, debemos buscar una solución, la cual siempre es externa.
Entender la realidad de las emociones
Las emociones son solo emociones, los filtros de “positivo” o “negativo” son determinados por la sociedad, si entendemos esto, vamos a ser capaces de elegir cómo percibimos las emociones.
Entender la realidad de cómo reaccionamos a las cosas
Cuando algo nos pasa, si analizamos con detalle, la realidad es que hay un espacio entre la cosa que nos pasó y cómo reaccionamos a esa cosa, así que en lugar de reaccionar sin consciencia, de una manera que no nos beneficia, por el contrario podemos elegir reaccionar de forma consciente en una manera que si nos beneficie.
Atrévete a mirar dentro del abismo
En vez de escapar de las emociones, como casi siempre lo hacemos, cuando nos sentemos con ellas y miremos fijamente a los ojos, nos vamos a dar cuenta que en realidad están tratando de ayudarnos.
Bueno amigos, creo que el núcleo de este video y la llave para poder implementar todo lo que les he compartido, es la Fe.
Fe en que existe toda una maravillosa realidad fuera de la «falsa» realidad en la que nacemos, la falsa realidad que es todo lo que conocemos, ten fe completamente en que vas a canalizar tus emociones “negativas” en poder, inténtalo con confianza y mira todo lo que puede pasar.
Y amigos, si quieren aprender más acerca de epifanías voy a dejar un enlace al video que hice de ese tema.
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Ciao y nos vemos en el próximo post.
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